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Libro "La danza del vientre" por Devorah Korek

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CAPÍTULO I: HISTORIA DE LA DANZA ORIENTAL

Sepultado en los archivos del Museo de Arte Moderno de Nueva York existe un cortometraje, producido por Thomas Edison a finales del siglo XIX (probablemente hacia julio 1896), y titulado “Fatima's cochee-cochee dance”. Tanto el título del cortometraje como la propia existencia de una versión censurada y otra íntegra del mismo son un reflejo de los prejuicios y represiones del momento. En él, una joven árabe, baila de un modo asombrosamente parecido a cómo lo hacemos en la actualidad. Yo he tenido la suerte de ver esta película, y me he maravillado ante la posibilidad de poder poner nombre a cada uno de los movimientos que estaba viendo. Para mí, supone la constancia de que la danza oriental, en su versión presente, existe desde hace por lo menos 110 años. [...]

 
CAPÍTULO II: BENEFICIOS DE LA DANZA ORIENTAL

[...] Es difícil precisar dónde comienza lo físico y dónde termina lo emocional o lo mental. Muchas de mis alumnas comentan que la danza oriental les alivia molestias físicas, como el dolor de espalda. Pero, en otras, el cambio se refleja en su mirada, su actitud, sus emociones o en sucesos externos que "casualmente" tienden a pasar poco después de comenzar un nuevo curso. Como dice la máxima del ocultista Aleister Crowley: "Lo que está arriba, como lo que está abajo". Lo material y lo intangible se reflejan entre sí [...]


 

CAPÍTULO III: UN VIAJE AL CENTRO DE TU CUERPO: Descubre esta maravillosa danza


Me han preguntado muchas veces cómo se ha desarrollado el método. Escribir este libro me ha aclarado aún más la respuesta. Mi motivo principal para organizar lo que aprendía de otros maestros era mi propia "necesidad" de agrupar pasos sueltos en familias relacionadas, ya que hace más de veinte años comenzaba a intuir que todas las piezas eran una parte de algo más grande. He llegado a sentirme frustrada ante la falta de más método de enseñanza en nuestra danza, al contrario de lo que pasa en otros tipos de baile de estructura más formal, como los bailes de salón. Con frecuencia, durante el cuarto de siglo que llevo con la danza oriental he sentido que faltaba una estructura que se pudiera seguir con claridad, una manera de analizar los movimientos, pasos y aislamientos del tronco para poder luego recordarlos y difundirlos más eficazmente. Todo, claro, sin perder el elemento creativo de la interpretación de la música que es la esencia de nuestra danza. ¡Nunca me hubiera podido imaginar que lo intentaría hacer yo! [...]
 
CAPÍTULO IV: MUÉVETE CON EL UNIVERSO: El calentamiento del método Sarabi®, cómo prepararte para bailar la danza oriental

El calentamiento del Método Sarabi

Las siguientes páginas comprenden el calentamiento con el que empiezan todas las clases en nuestra escuela. Piénsalo casi como una coreografía, un movimiento debería fluir al siguiente. Esta rutina de calentamiento sería una preparación adecuada para realizar casi cualquier ejercicio. No obstante, está especialmente concebida para aprender y practicar la danza oriental.

Como empezar a bailar la danza oriental

Los movimientos de la danza oriental están centrados en el torso y, en principio, requieren poco espacio para practicar. ¡Ése es otro beneficio! Sin embargo, es importante que busques una habitación o un rincón de casa en el que te sientas relajada y a salvo de interrupciones. Unos tres metros cuadrados son suficientes. Vístete con ropa cómoda pero femenina, una falda larga de gasa con volantes, unos bombachos de fantasía, un top con ombligo descubierto, etc. Lo mejor es estar descalza, si la temperatura lo permite. Si te apetece, regálate un palito de incienso o una vela para ambientar. Para hacer el calentamiento, elige unas piezas de música lenta y suave que te ayuden a relajarte y entrar en contacto contigo misma  [...]

 

CAPÍTULO V: MOVIMIENTOS Y PASOS DE LA DANZA ORIENTAL: A través del método Sarabi®

En este capítulo se detallan los movimientos y pasos de la danza oriental:

 

  • Movimientos infinitos horizontales, verticales

  • Infinito vertical de hombros

  • Movimientos infinitos de cabeza

  • Desplazamiento lateral de pecho

  • El diamante y el círculo de pecho

  • Ondulación / Camello de pecho

  • Twist de hombros

  • Círculo vertical de hombros

  • Desplazamiento lateral de cabeza

  • Poses de brazos

  • Círculo de muñeca

  • Manos de serpiente

  • ¨Brazos de serpiente¨

  • El contracamello

  • Onda Corporal

  • Onda del ombligo

  • Cadera de ¨V¨

  • Paso tunecino

  • Paso árabe

  • Paso de pato

  • Arcos

  • Variedades de Shimmy

  • Vibraciones

  • Vueltas con paso de tres

  • Pies de pivote

  • Pies en eje

  • Ojos en un punto fijo

  • Molino

  • Bailando en el suelo

  • Infinito ¨Cleopatra¨

  • Velos

  • Cuello de cisne

 
CAPITULO VI: LOS ESTILOS FOLCLÓRICOS: Tesoros de Oriente

El presente capítulo ofrece un panorama de algunos estilos folclóricos más conocidos de la danza. Por su riqueza y variedad, es imposible abarcarlos todos (tan sólo en Egipto, existen muchos estilos diferentes, difundido en gran parte gracias al trabajo de Mahmoud Reda y su compañía), pero he elegido unos cuantos para que degustes la variedad de sabores del folclore de Oriente y quizás decidas convertirte en una exploradora de la danza. No sería viable llegar a dominarlas todas, ni mucho menos. Cada uno de ellos tiene un sabor particular, un “duende”, algo intangible nacido de las costumbres y el clima de cada país. Para mí, uno de los cumplidos más hermosos que me han dicho fue cuando en Egipto (donde más he concentrado mis estudios, claro) la gente de allí me comentó distraídamente que yo bailaba “sin acento”. Pero llegar a definir en qué consiste ese “acento” me parece casi imposible. Estuve en Andalucía para actuar durante un concurso de flamenco, y ¡ganó una japonesa! Y abundan otros ejemplos así…parece que la pasión, la paciencia una pizca de talento y una buena dosis de disciplina pueden difuminar mucho ese “acento extranjero”. [...]

 

CAPÍTULO VII: VESTUARIO: Cómo confeccionar tus propios trajes


Si hay una cosa clara es que a las bailarinas de danza oriental les encanta adornarse con toda la indumentaria que forma una parte imprescindible del juego, del conjunto de lo que es esta danza. Incluso, yo diría que es la razó n de qu e algunas mujeres se han enamorado de este arte, porque cumple de sobras con su deseo de volver a ser las niñas que disfrutaban jugan do con en el vestuario de sus madres: con sus tacones, pintalabios, y vestidos de noche.

Por suerte, yo aprendí a coser muy joven, la verdad es que me gustaba mucho, y además me aportaban un sentido de afirmación de mi misma, de destreza, y de independencia. Cuando encontré la danza oriental ya estaba confeccionando prendas con bastante confianza (haber hecho ya todos los fallos posibles, como cortar las mangas de un vestido de terciopelo a contrasentido de las otras piezas, o coser la cremallera “invisible” al revés…!etc.!) Reconozco que para muchas personas, hacer un traje de danza oriental parece un desafío fuera de su alcance. No es cierto. Con algunas nociones de costura, un par de trucos y un poco de paciencia, puede convertirse en una tarea bastante entretenida, que enriquecerá tu visión y tu experiencia de la danza.
 
CAPÍTULO VIII: LA MÚSICA Y LOS INSTRUMENTOS MUSICALES: El aprendizaje del oído


Para aprender a bailar cualquier tipo de danza, es indispensable entrenar el oído para que reconozca sus particularidades. En la danza oriental, este entrenamiento comprende esencialmente el ritmo, la melodía y la dinámica de las distintas piezas musicales. Si consigues reconocer estos elementos y sentirlos como parte de ti, la danza se convertirá en una forma de expresar tus sentimientos y emociones, tu sensualidad y tu personalidad. De otro modo, será tan sólo un conjunto de poses y movimientos mecánicos.

El presente ejercicio te ayudará a desarrollar tu sensibilidad musical, al mismo tiempo que interiorizas los elementos básicos de la danza.

1.   Pon una pieza de música, una que te gusta mucho, porque la vas a escuchar muchas veces. De hecho, no deberías bailar nunca con música que no te anime. Si lo haces, será mucho más difícil conectar con tu alma y a lo mejor dejarás de practicar más rápidamente. Tiéndete en el suelo y trata de relajar tu cuerpo al máximo. Escúchala varias veces, hasta que sientas que “resuena” en tus oídos. No trates de analizar la música, sino de sentirla con todas las partes de tu cuerpo. Deja que tus emociones fluyan con libertad, pregúntate si las notas y los compases te suscitan alegría, tristeza, nostalgia, etc. [...]

 
CAPÍTULO IX : LA DANZA ORIENTAL HOY: Tendencias

Desde hace algunos años, la danza oriental experimenta un auténtico boom en Occidente. Las escuelas y los cursos se multiplican en las ciudades, y se imparten clases de danza en un sinnúmero de lugares, desde gimnasios y clubes hasta centros comunitarios. En paralelo con la danza, la música árabe es objeto de un interés cada vez mayor, y poco a poco han aparecido tiendas especializadas en trajes y accesorios. A nivel profesional, este auge ha consolidado circuitos internacionales donde actúan bailarinas de los países más diversos, desde Egipto, Turquía y Marruecos hasta Brasil, Japón o Australia. La popularidad de la danza consagra regularmente nuevas “divas”, que aparecen en las portadas de revistas y publicaciones especializadas.

Para quienes se acercan por primera vez a la danza oriental, esta situación puede parecer apenas natural. Sin embargo, quienes llevamos muchos años en el oficio sabemos que forma parte de un ciclo, que ya ha tenido lugar en el pasado y se repetirá con suerte en el futuro. [...]

 

Información extraida del Libro "Danza del Vientre" de Devorah Korek no está permitida su copia sin consentimiento expreso

 
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